Tomar una ducha no solo es un procedimiento higiénico necesario, sino también agradable. Muchas personas disfrutan de una ducha para relajarse después de un duro día de trabajo.
Solo en raras ocasiones alguien piensa cómo lavarse. El hecho es que es mejor rechazar algunas de las cosas que hacemos; esto ayudará a prevenir infecciones y enfermedades.
Acerca de 10 cosas que no vale la pena hacer en la ducha, aprenderá de este artículo. Toma nota y trata de deshacerte de ellos.
10. Lávate la cara
Cuando nos lavamos en la ducha o en el baño, nos lavamos la cara por costumbre. Es poco probable que alguien específicamente enfríe el agua para este propósito; el hecho es que el agua caliente es dañina no solo para la cara, sino también para las manos.
El agua que fluye del grifo es dura, seca la piel. Con el uso prolongado, el agua caliente puede secar la piel sensible, a veces incluso causando inflamación. La piel pierde elasticidad, aparecen rosácea y arrugas tempranas.
Puede lavarse la cara solo con agua a temperatura ambiente: 20-23 gr.
9. Use una caja de jabón
Estamos acostumbrados a almacenar jabón en jaboneras, pero este no es un almacenamiento adecuado. En primer lugar, el jabón se fermenta y, en segundo lugar, el agua permanece en la jabonera, junto con los microbios.
Además de las jaboneras, los microbios pueden vivir en cualquier ambiente húmedo ... Como resultado, el jabón líquido en lugares públicos es más higiénico que el nuestro en las jaboneras.
Hay una solución: para evitar gérmenes, puede comenzar a lavarse con jabón líquido o usar una jabonera con agujeros a través de los cuales drene el agua.
8. Lavar con la misma toallita
Una toallita es un elemento doméstico que cambia muy raramente ... Quizás esto se deba al hecho de que las personas no lo usan regularmente, por lo tanto, no es necesario cambiarlo con frecuencia.
Pero el hecho es que las toallas, así como las esponjas, son un caldo de cultivo para el moho y las bacterias. Además, el lavado con una toallita no es útil en absoluto: seca la piel y la daña. Una vez a la semana puede lavarse con una toallita, no más.
La toallita de espuma es adecuada para pieles sensibles. Pero aún debe cambiarse periódicamente.
7. Olvídate de lavarte los pies
Por alguna razón, algunas personas piensan que es suficiente que el agua, junto con el jabón, fluya por las piernas, lo que significa que no puede lavarlas. Sin embargo, durante el día se libera una gran cantidad de sudor en las piernas, y si camina descalzo por la casa o en la calle con los zapatos abiertos, la cuestión de si debe lavarse los pies constantemente no debería existir.
Deben ser lavados, y completamente. Especialmente si caminas con zapatos cerrados (tus pies sudan, tus pies permanecen húmedos), este es un lugar ideal para que las bacterias se reproduzcan.
Si sus pies huelen mal, use una pasta especial. Y no olvides lavarte los pies regularmente con jabón.
6. Miedo al agua fría.
Muchas personas incluso tienen miedo de pensar en mojar con agua fría, pero tales procedimientos son útiles. No en vano, algunas personas se vuelven templadas: practican correr en la nieve, nadar en el hoyo de hielo en invierno. El agua fría causa estrés al cuerpo, pero este estrés es beneficioso.
Sin embargo, el agua fría que solíamos beber con hielo en un día caluroso causa estrés negativo en nuestros órganos internos. Es mejor beber agua a temperatura ambiente y, a veces, verter frío sobre el cuerpo.
El agua fría puede retrasar el envejecimiento, aumentar la inmunidad, hacer que una persona sea más saludable y causar vigor. El endurecimiento puede iniciarse a cualquier edad.
5. Limpie con una toalla el cuerpo y el cabello.
Después de bañarse, probablemente todos estaban acostumbrados a secarse con una toalla: en primer lugar, para no encharcarse en el baño, y en segundo lugar, nadie tiene demasiado tiempo para esperar hasta que el cuerpo se seque.
Sin embargo, los dermatólogos aconsejan no apresurarse a limpiar la piel; solo necesita humedecerla ligeramente con una toalla, y no se recomienda envolver una toalla alrededor de su cabeza; el cabello está dañado.
Si se seca con una toalla, causa irritación en la piel. Es mejor hacer movimientos suaves y no ejerza demasiada presión sobre la piel, limpiándola rápidamente.
4. Lava tu cabello todos los días
Todo el mundo quiere mantener su cabello sano y hermoso, por lo tanto, cree que lavarse el cabello con champú es la decisión correcta. Permanecer en la calle afecta su cabello: huele a polvo, se ensucia y, por supuesto, desea lavarlo más rápido.
Sin embargo, los dermatólogos y estilistas creen que no es necesario lavarse el cabello todos los días; si lo hace, se volverán más secos y débiles.
Si es difícil negarse a lavarse el cabello, puede centrar su atención en los champús secos, además, debe abordar cuidadosamente la elección del champú: debe coincidir con el tipo de cabello.
3. Usa una navaja vieja
Tanto hombres como mujeres eligen una maquinilla de afeitar como depilatorio: le permite deshacerse del vello no deseado en poco tiempo.
Sin embargo, algunos no están acostumbrados a cambiar una afeitadora, pero pueden convertirse en un semillero de bacterias, como, por ejemplo, una caja de jabón. Cada persona usa una maquinilla de afeitar de diferentes maneras: alguien una vez al día y alguien una vez a la semana. Cámbielo mejor con la mayor frecuencia posible.
Si la piel se volvió rojiza, apareció irritación, entonces es hora de cambiar la maquinilla de afeitar. Pero es deseable, por supuesto, evitar esto y cambiarlo antes.
2. A menudo friega la piel
El uso regular del exfoliante puede ser dañino, no beneficioso. La exfoliación y el exfoliante se pueden usar no más de una vez por semana, y esto es con la piel normal.
Para la piel seca, se recomienda dos o incluso una vez al mes en el proceso de lavado. La estimulación de queratinización más frecuente hace que la piel se vuelva opaca y escamosa, y en el futuro, un exfoliante tendrá que usarse con más frecuencia. Además, las arrugas aparecen en la piel más rápido.
Nuestra piel se exfolia perfectamente, renovando aproximadamente cada 27 días.
1. Toma una ducha larga
Es un placer estar en agua tibia, y si también es con espuma de baño fragante, pero incluso el agua no muy caliente daña la piel. Regularmente es más correcto lavarse en la ducha durante un par de minutos y dejar un baño largo, por ejemplo, los fines de semana.
Las propiedades protectoras de la piel se pierden con el lavado frecuente con una toallita y jabón, es mejor enjuagar rápidamente con agua tibia.
Es útil al final de cada ducha durante unos segundos para nadar bajo el agua fría.